椎间盘突出

也有一个多月了，从第一个物理治疗到现在。

比起之前，好多了。至少，晚上不用疼到醒，睡醒不用花十五分钟挣扎着起身。

屁股外侧还会紧，还会疼。 小腿也会。腰还不够强，还是背？ :p

我想不必开刀， 希望。。。

希望新年后可以爬山。